Die 6 größten Sex-Geheimnisse

Sex-GeheimnisseWas machen die Frauen, die die Männer strengstens aus dem Schlafzimmer nicht auslassen wollen?Orgasmus, plötzlich oder geplant?

Veranstalten Sie sich den ungewöhnlichen sexuellen Marathon: setzen Sie sich täglich, zum Beispiel, um 23.00 ein Ziel, den Orgasmus zu bekommen unabhängig davon, wie stark Sie auf der Arbeit ermüdet sind, Sie ärgern sich auf den Partner oder etwas anderes. Allein oder zusammen, aber Sie sollen das Vergnügen bekommen! Machen Sie Ihre Sexualität eine Priorität und fühlen Sie sich mehr ruhig, erwünscht und sicher.

Sprechen Sie offen über Sex

Viele Eltern flössen den Teenagern hartnäckig ein, dass darüber man laut keinesfalls sagen darf. Im Endeffekt, wir wachsen mit der Überzeugung, dass es über persönlich mit den uns nahen Menschen — die schändliche und nicht anständige Beschäftigung zu sagen. Allerdings ist es Emanzipation bei der Diskussion der sexuellen Probleme mit denen, den wir vertrauen, macht uns freier und sicherer im Bett.

Entspannen Sie sich geistig

Man braucht, anzuerkennen, dass das größte Prozent der Impotenz, der Frigidität und des Unbefriedigtseins in Sex unter den Arbeitern der geistigen Arbeit beobachtet wird. Und diese Tatsache soll Sie ernsthaft warnen. Wenn Sie einen schweren geistigen und nervlichen Stress erproben, machen Sie sich auf der regelmäßigen Grundlage zur Regel geistig zu erholen. Wählen Sie 20 Minuten und gehen für einen Spaziergang, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Diese elementare tägliche Praxis wird helfen, der inneren Anstrengung zu entgehen.

Trainieren Sie die intimen Muskeln

Kegel-Übungen helfen, die Muskeln der Gebärmutter und des Beckenbodens zu festigen, dienen zur Prophylaxe der zahlreichen gynäkologischen Erkrankungen und verbessern deutlich die Qualität des Sexes. Der beste Teil ist, dass man sie jederzeit tun können, Sitzen oder Liegen, im Autofahren, oder jetzt, während Sie diese Zeilen lesen. Man soll nur fest die Beckenbodenmuskeln für 6-8 Sekunden zusammenzupressen und dann entspannen. Wiederholen Sie diese Übungen dreimal pro Tag.

Richtige Ernährung

In der Forschung, die in der Zeitschrift Journal of Sexual Medicine veröffentlicht ist, hat man die Verbindung zwischen dem hohen Niveau des Cholesterins und der sexuellen Anregung aufgedeckt. Das “schlechte” Cholesterin füllt die Behälter aus und behindert die Bewegung des Blutes, einschließlich auf dem Gebiet des Beckens und der Genitalien. Dies wiederum stumpft den Wunsch und macht es schwierig, einen Orgasmus zu erreichen. Wollen Sie 100 % Spaß bekommen — beschränken Sie den Konsum von tierischen Fetten und vermeiden Sie Lebensmittelindustrieproduktion. Vergessen Sie über die Lebensmittel-Aphrodisiaka nicht: Avocados, Mandeln, Erdbeeren, Austern Schokolade und Gewürze (Kardamom, Curry und Zimt).

Drei Minuten für Kompliment

Ersetzen Sie jeden Tag eine negative Sache, die Sie über den Körper sagen/denken, durch etwas, dass es Ihnen am meisten sehr angenehm wäre zu hören. Investieren Sie drei Minuten auf die Komplimente. Der therapeutische Effekt liegt auf der Hand – Sie werden nicht mehr befürchten, dass Ihr Partner Figur Fehler im Bett bemerken wird und Sie werden den besten Orgasmus im Leben bekommen. Slow Sex: So schön kann langsamer Sex sein

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