Bikinizone. Training der Vaginal Muskeln – Intimgymnastik

Bikinizone

Bikinizone. Training der Vaginal Muskeln und ihre Unterhaltung ist genauso wichtig für Ihre sexuelle Gesundheit und intimes Leben, sowie regelmäßige Bewegung für die körperliche Gesundheit. Ihre vaginalen Muskeln spielen eine wichtige Rolle beim Sex, und während eines Orgasmus.

Die regelmäßige Training der vaginalen Muskeln bringen ihnen in guter Form und auch unterstützen diese Form und machen Muskeln stärker. Ihre Vagina funktioniert besser, und dies ist ein Vorteil für Sie und für Ihren Partner. Anregungsverstärkung und erhöhte Durchblutung führen zu den intensiveren Orgasmen.

Vielzahl von Beckenbodentraining helfen Ihnen die Muskeln der Hüfte zu verstärken. Diese Übungen sind auch als Kegel Übungen bekannt. Diese Art des Trainings wurde nach seinem Erfinder A.H. Kegel genannt. Es gibt viele verschiedene Variationen und Unterschiede in den Kegel Übungen, aber das Beste sind dieselbe, die Ihre Atmung mit der Bewegung zu koordinieren helfen.

Versuchen Sie zu atmen und gleichzeitig Ihre vaginalen Muskeln zu drücken. Halten Sie den Atem und halten Sie Ihre Muskeln angespannt für ein paar Sekunden, dann entspannen und ausatmen. Wiederholen Sie diese Übung 25-mal zweimal pro Tag, zum Beispiel beim Lesen der Tageszeitung, und dann erhöhen Sie die Menge der Übungen bis 50-mal.

Versuchen Sie auch die Vaginalkugeln, auch ben-wa balls oder Geisha-Kugeln bekannt sind. Sie sehen wie winzige Stab, die Sie in Ihre Scheide einführen.

Sie fügen Gewicht zu Ihrem Übungen hinzu: erhöhte Resistenz macht jede Iteration effizienter und hilft, alles in Ordnung zu erfüllen, und auch während diesen Übungen werden Sie ein sehr angenehmes Gefühl erleben.

Es ist wünschenswert, nur die qualitativen Produkte aus Silikon oder Elastomere zu verwenden. Sie sind nicht porös und leicht zu bedienen.

Bikinizone. Vaginal Kugeln geben Ihre vaginalen und Beckenbodenmuskulatur eine starke Belastung. Die Kugeln sind aus stabilem Kunststoff und eine 100% superweiche medizinischem Silikon den höchsten Grad hergestellt.

Es wird empfohlen, nicht zu vergessen, diese einfachen Übungen durchführen – ständiges Training der vaginalen Muskeln hilft Ihnen angenehm Ihren Partner zu überraschen, und er wird begeistert!

Hier können Sie über Sexualstörungen bei Frauen lesen

Bikinizone sex

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One thought on “Bikinizone. Training der Vaginal Muskeln – Intimgymnastik”

  1. Ewa Ewa
    October 24, 2014    

    Heute ist Vaginal-Muskeltraining sehr populär. Seriöses und intensives Training wirklich hilft die Vaginal-Muskeln zu verstärken und die Gefühle beim Sex 100 mal zu verbessern.

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